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小餐桌

秋季进补 温润粥品最适宜
秋季是收获的季节,自古我们就有“抢秋膘”的说法,因为秋天大家的代谢速度减慢,正是养身体的时候。再加上秋季过后就是冬季,更要增强自己的体质,来应对冬季的严寒。但此时肠胃一下子还无法从夏日清淡饮食中适应过 ...
2019-10-13 06:57
入秋之后:必喝这碗粥,甚是滋补!喝好了,保一秋安康
秋天空气湿度小,风力大,在这样的气候条件下,人体汗液蒸发很快,容易造成身体水分的大量丢失,这就是所谓的“燥邪伤人,易伤人体津液”。
2019-9-24 06:37
发生轻微食物中毒 这些应对自救办法要掌握
每年的秋冬前后,腹泻的患者就会开始多起来。市中医院副主任医生项志雄表示,在求诊的患者中,因食物中毒导致腹泻、呕吐的患者占了很大比例。究其原因,主要有二,一是食物中毒后处理不及时或处理不当,二是食用了含 ...
2019-9-21 08:40
坚持不吃晚饭 是“养生”还是“伤身”?
同样是饭,为啥晚饭就这么被人嫌弃?晚饭到底吃,还是不吃?让市人民医院预防保健科医生姜东方告诉你这个深奥的哲学问题。不吃晚饭好处多?别信!要说不吃晚饭的好处,排在第一的绝对是省钱,但网上还流传着很多不吃 ...
2019-9-21 08:39
牛肉保鲜99%的人都做错了,学会这个方法,随时吃随时鲜!
牛肉保鲜99%的人都做错了,学会这个方法,随时吃随时鲜!
牛肉和其他肉类比,营养价值会高一些,所以价格也会高一些,所以平时我买牛肉时总会精挑细选,碰到合适的牛肉,自然而然会多买一些,吃不完放进冰箱保存,我之前一直都是直接切成小块,放入冰箱冷冻室冷冻,等用时再 ...
2019-9-14 08:33
中秋午餐家宴8菜1汤,满满一桌很实惠
中秋午餐家宴8菜1汤,满满一桌很实惠
中秋节,受重视的程度如春节一般。我在这儿生,在这儿长,从未离开家和爸妈半步,所以“每逢佳节倍思亲”的感受不那么深刻;但我爸是云南人,先生是江西人,都是从小离开家乡来北京上学、工作,所以那边是家乡,而这 ...
2019-9-14 08:26
南瓜全身都是宝,被丢掉的部分是最抗癌的,保护心脏血管
南瓜全身都是宝,被丢掉的部分是最抗癌的,保护心脏血管
南瓜是我们生活中十分常见的一种食材,我们都十分喜爱它。南瓜不仅香甜可口,而且它的功效非常的多,不过大家不知道的是,南瓜最养生的部位却是南瓜花,它所含有的营养成分比南瓜的其它部分要高出许多倍,尤其是胡萝 ...
2019-9-14 08:01

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